肩こり・腰痛は鹿島市の整体　天一流整体術　筋調整 | 日記 | 姿勢

2022/11/28
姿勢

体の何処が痛くても、姿勢を見るとどこかが曲がったり屈んだりしている。

普段くつろいでいる時に足を組んだりすると体はいつの間にか屈みこんでいる。

きれいな姿勢を保つにもある程度の筋力が必要だと思う。

日頃から筋力を落とさないようにしないといけない。