肩こり・腰痛は鹿島市の整体　天一流整体術　筋調整 | 日記 | 足首

鹿島市内から腰痛で整体に来られた女性は、歩いているとよく足首を捻るので足首が痛いと言われる。

足首をひねる時は大体内側に捻るのは足首の構造上そうなるが、靴を履くと体重が足裏の外側に懸かり易い。

それを矯正するには鼻緒のある履物をはいて生活すると良い。

中々難しいときは家の中だけでも履くというようにすると、体重が足の内側に懸かるようになる。